スタッフブログ 菊本編 「温の寒暖差が激しくなると、自律神経が乱れやすくなります」
皆さんこんにちは。
CONOA blancheリフレクソロジストの菊本です。
最近朝晩冷えますね。
気温の寒暖差が激しくなると、自律神経が乱れやすくなると言われています。
自律神経が乱れると疲れがとれなくなったり、すぐイライラしたりといい事はありません
自律神経を整えるには、身体を温める、
適度な運動、食事は噛んで食べる、しっかり睡眠をとるなどが大切です。
マッサージやリフレクソロジーで血流をよくして基礎体温を上げたり、日々の疲れをリフレッシュするのにおすすめです
癖になる刺激と、この時期だからこそ是非受けてみてくださいね
※11月末まで500円オフキャンペーンを実施中です。
- 投稿者: wpmaster
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